ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Бесплатный живой мастер-класс Светланы Негановой

РЕСУРС ДЛЯ ЖИЗНИ, ЛЮБВИ И РАБОТЫ

Как гореть и не выгорать

26 сентября (вс) в 13.00 (мск)

Будь онлайн. Записи не будет!

Ты стала быстро уставать, а иногда испытываешь апатию

Мастер-класс для тебя, если:

Тебе стало сложно концентрироваться на работе

Ты хочешь узнать какие способы могут восполнить энергию

Тебя ничего не радует, наоборот ОТВАЛИТЕ ОТ МЕНЯ

Не понимаешь, куда уходят силы

Не знаешь, как восполнять свой энергетический ресурс

Ты не понимаешь, чего хочешь, потеряла своё вдохновение

Приходи на мастер-класс и получи свою порцию энергии

У тебя много планов и целей, но не хватает сил на их реализацию

ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА

2 причины эмоционального выгорания и как его предотвратить

10 способов быстро восполнить ресурс

3 золотых правила быть всегда в ресурсе (3 правила ресурсной грамотности)

Как установить границы и перестать сливать ресурс на токсичных людей?

Как страхи, стыд и вина забирают 90% ресурса? И как вернуть себе энергию?

Диагностика: что наполняет именно вас?

Практика: ресурсное состояние прямо на мастер-классе

Как научиться не только восполнять, но и сохранять и преумножать ресурс?

Что делать, если ты в истощенном состоянии прямо сейчас?

Как перестать корить себя за отдых? Как позволить себе отдых?

Как настроить себя на выполнение нелюбимой работы, которую НАДО сделать, но не хочется?

Что делать, если не хватает ресурса на близких и друзей?

после мастер-класса

Ты четко понимаешь какими способами можешь восполнить свой ресурс

Ты видишь причины, которые приводят к эмоциональному выгоранию

У тебя есть четкая инструкция как действовать, если ты на нуле, а силы нужны срочно

Ты знаешь необычные и действенные методики, которые помогут при эмоциональном выгорании

Ты уверена, что легко можешь создать себе ресурсное состояние

01

02

03

04

05

ведущая мастер-класса

26 сентября (вс) в 13.00 (мск)

Будь онлайн. Записи не будет!

● Получила высшее социально-психологическое образование СПбГУ
● В 2020 закончила МАГИСТРАТУРУ СПбГИПСР
● В 2021 начинаю обучение на транзактного аналитика
● Повышаю квалификацию ЕЖЕГОДНО: сейчас закончила МАГИСТРАТУРУ СПбГИПСР
● Прошла более 100 тренингов и курсов по психологии (в том числе по семейной системной медиации - по разрешению семейных конфликтов)
● Читаю по 1-2 книги каждую неделю, 1817 прочитанных книг по психологии - моя библиотека
● Выпустила книгу "Понять себя, его, других. Система счастливых отношений" в издательстве ЭКСМО
● Есть публикации в электронных и бумажных изданиях СМИ (журнал "Гламур", "Лиза", "Cosmopolitan" и др.)
● Провела более 100 вебинаров и тренингов по любви к себе и отношениям
● По словам подписчиков, я самый адекватный психолог Instagram.

Светлана Неганова, психолог

ОТЗЫВЫ